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中药药方:治疗失眠的良方

来源:www.f003g003.com 时间:2024-06-11 04:00:47 作者:显著中药网 浏览: [手机版]

  失眠是一种常见的睡眠障,许多人都会受到它的困扰来自www.f003g003.com果不及治疗,失眠可能会导致情绪低落、疲劳乏力、注意力不集中等问题。中认为,失眠是由于心不足、脾胃虚弱等原因引起的。因此,中药治疗失眠的方法主要是通过调节心、补益脾胃来达到治疗的效果。

下面是一些常用的中药药方,可以帮助缓失眠症状www.f003g003.com

中药药方:治疗失眠的良方(1)

1. 党参鸡

  材料:党参30、鸡500、生姜3片、盐适量。

做法:将鸡切块,加入党参、姜片和适量清水,煮至鸡熟烂,加盐调味即可。

  效:此汤具有补养血、益脾安神的效,可以改善失眠、健脾开胃、增强体质。

2. 当归枸杞汤

材料:当归15、枸杞10、红枣5枚、糯米适量显 著 中 药 网

  做法:将当归、枸杞、红枣加入适量清水,煮沸后加入糯米,再加适量清水,煮至糯米烂熟即可。

效:此汤具有补血养颜、安神助眠的效,可以改善失眠、调节内分泌、提高免疫力。

3. 香薷饮

材料:香薷10、红枣5枚、蜂蜜适量。

做法:将香薷、红枣加入适量清水,煮沸后加入蜂蜜调味即可NkEP

  效:此饮具有宁神安眠、提高免疫力的效,可以改善失眠、缓焦虑、增强体质。

4. 黄连阿胶汤

  材料:黄连10、阿胶15、红枣5枚、蜂蜜适量。

做法:将黄连、阿胶、红枣加入适量清水,煮沸后加入蜂蜜调味即可。

  效:此汤具有清热毒、滋阴润燥、安神助眠的效,可以改善失眠、缓焦虑、调节内分泌欢迎www.f003g003.com

5. 安神茶

材料:黄芩10、菊花10、柠檬适量。

  做法:将黄芩、菊花加入适量清水,煮沸后加入柠檬调味即可。

  效:此茶具有清热毒、宁神安眠的效,可以改善失眠、缓焦虑、增强体质。

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